今日は、こういう日らしいです
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何かを思い出す前に
月曜日に行った加圧トレーニングで
集中的にそのトレーナーさんが
下腿三頭筋をめちゃくちゃ鍛えたとは思ってたんですが、
ふくらはぎというよりも。もう膝裏の筋繊維がめちゃくちゃ痛い。
筋肉痛は、筋肉を激しく動かした際に「筋繊維」が傷つき、それを修復する時に炎症が起こることで痛みを引き起こしているものと言われています。
この「筋繊維」とは、筋肉そのものではなく、筋肉や筋組織を構成している非常に細い多数の細胞のことです。
ああ、筋繊維、完全に断絶しとるわ~😫
足を伸ばすと痛いので、
歩く時も、膝を曲げてる感じ。
なのに、今日はフラのレッスン。
まあ、フラってスクワットの状態で踊ってるので、
膝を曲げて踊るから、なんとかガマンして踊れるかなあ~。
あー。痛い。
病院でもいこーかなー。
トレーニングして
病院行ってたら意味ないわ(笑)
えーっと
何を思い出さなければならなかったっけ
そーそー、
先日書いたブログの

その時に紹介した
トッケビ。
16話見終わって
絶賛、トッケビロス中…。

フラの先生とせーのって見始めて
案外面白かったと
先生もロス中らしい(笑)

景色がとても素敵で
でも脚本がめちゃくちゃ面白い
OSTが何よりも素晴らしい🎶
まだの方。
トッケビを
是非ご覧くださいませ。
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Me ke aloha pumehana(メケアロハプメハナ)

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