Aloha~
以前、このBlogで紹介した
SSPプログラムがスタートしました。
昨年は20人程度でしたが
NHKの「てっぱん」のオープニングに出たりとか
楽しいことをたくさんやったおかげか
地元のサロンというサロンから人が集まり
倍以上の45名の参加でした。
一応、助成金をいただいての企画なので
様々な動きをする前と後の
体力測定を行ないます。
その一つに前屈。
本番前にどれくらい行くものなのか
チェックしてみました。
これが前屈測定器。
壁に背中をつけて
一気に前に押す!
で、私はこんな感じ。
81センチでした
どう?
毎晩、柔軟とか一応していますので
でも高齢者の方でも
51センチという方もおられて
ちょっとビックリしました。
12月までの企画で
高齢者の方々も
どこまで柔軟性と俊敏性が上がるか!
乞うご期待
Me ke aloha pumehana
以前、このBlogで紹介した
SSPプログラムがスタートしました。
昨年は20人程度でしたが
NHKの「てっぱん」のオープニングに出たりとか
楽しいことをたくさんやったおかげか
地元のサロンというサロンから人が集まり
倍以上の45名の参加でした。
一応、助成金をいただいての企画なので
様々な動きをする前と後の
体力測定を行ないます。
その一つに前屈。
本番前にどれくらい行くものなのか
チェックしてみました。
これが前屈測定器。
壁に背中をつけて
一気に前に押す!
で、私はこんな感じ。
81センチでした
どう?
毎晩、柔軟とか一応していますので
でも高齢者の方でも
51センチという方もおられて
ちょっとビックリしました。
12月までの企画で
高齢者の方々も
どこまで柔軟性と俊敏性が上がるか!
乞うご期待
Me ke aloha pumehana